sebze

Kalp Sağlığı İçin Flavanoller: Doğru Besin Seçimleri Hayati Fark Yaratabilir

Yeni araştırma: Kalp sağlığı için flavanol zengini besinler (yaban mersini, yeşil çay, bitter çikolata) hayati önem taşıyor. Günde beş porsiyon yeterli değil, doğru seçimler şart.